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Bergurlaub bringt Gesundheitseffekte
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Mit der in deisem Umfang und in dieser Art weltweit erstmaligen medizinischen Studie
AMAS 2000 wurden im Herbst 1998 erste umfang-
reiche wissenschaftliche Nachweise für den gesund-
heitlichen Nutzen eines Bergurlaubs erbracht.
Auffallendste Ergebnisse teils statistisch gesichtet,
teils als deutliche Trends nachgewiesen sind laut
Univ.-Prof.Dr. Humpeler:
- Die Ökonomisierung des Herz-Kreislauf-Verhaltens
- Verbesserung der Blutzucker und Blutfettstoff-
wechselsituation
- Es kam zu einer durchschnittl. Gewichtsabnahme
von 2 kg
- Deutlicher und anhaltender Rückgang der
subjektiven Beschwerden, die Schlafqualität und
auch die Schlafdauer sowie die Durchschlaffähigkeit
haben deutlich zugenommen.
- Zunahme junger roter Blutkörper-chen, die bessere
Sauerstofftransport-fähigkeit besitzen; Abnahme
von Substanzen, die thrombosefördernd wirken
(Fibrinogen). |
Erholung, Fitness/Wellness und Erlebnis
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Die Höhe mobilisiert körperliche Reserven
und allein der Aufenthalt in der Höhe bedeutet einen
Trainingseffekt. Dazu kommt das Gesamterlebnis
eines Aufenthalts und die Bewegung in der Flora und
Fauna der Bergwelt.
Humpeler: "Drei wichtige Elemente gehören zum
Urlaub: Erholung, Fitness/Wellness und Erlebnis.
Sie sind im Berg- und Wanderurlaub enthalten." |
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IBIZA Summer Clubbing
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Freitag, 18. Mai
Tiefgarage VAL BLU Bludenz - 20.00 Uhr
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Family Weekend Vorarlberg
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Ferien-Wochenende für Familien, 4 Tage / 3 Übernachtungen
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Freibadesaison 2012
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17. Mai 2012
Wasserwelt und Saunalandschaft geöffnet.
Freibad geschlossen.
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Freuen Sie
sich auf eine
neue Heraus-
forderung?
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