Logo: VAL BLU Resort | Spa | Sports
Logo: VAL BLU Resort | Spa | Sports
Bergurlaub Bludenz

Bergurlaub bringt Gesundheitseffekte Alpenregion Bludenz

Mit der in deisem Umfang und in dieser Art weltweit erstmaligen medizinischen Studie AMAS 2000 wurden im Herbst 1998 erste umfangreiche wissenschaftliche Nachweise für den gesundheitlichen Nutzen eines Bergurlaubs erbracht. Auffallendste Ergebnisse teils statistisch gesichtet, teils als deutliche Trends nachgewiesen sind laut Univ.-Prof.Dr. Humpeler:

 

  • Die Ökonomisierung des Herz-Kreislauf-Verhaltens
  • Verbesserung der Blutzucker und Blutfettstoffwechselsituation
  • Es kam zu einer durchschnittl. Gewichtsabnahme von 2 kg
  • Deutlicher und anhaltender Rückgang der subjektiven Beschwerden, die Schlafqualität und auch die Schlafdauer sowie die Durchschlaffähigkeit haben deutlich zugenommen
  • Zunahme junger roter Blutkörper-chen, die bessere Sauerstofftransport-fähigkeit besitzen; Abnahme von Substanzen, die thrombosefördernd wirken (Fibrinogen)

 

Erholung, Fitness/Wellness und Erlebnis

 

Die Höhe mobilisiert körperliche Reserven und allein der Aufenthalt in der Höhe bedeutet einen Trainingseffekt. Dazu kommt das Gesamterlebnis eines Aufenthalts und die Bewegung in der Flora und Fauna der Bergwelt. Humpeler: "Drei wichtige Elemente gehören zum Urlaub: Erholung, Fitness/Wellness und Erlebnis. Sie sind im Berg- und Wanderurlaub enthalten."

Impressionen Bergurlaub

Wandererlebnisse
Jause beim Wandern
Mountainbike Tour
Wandern

Wandern in Vorarlberg

Wandern und die Natur entdecken in der Alpenregion Bludenz.

Mountainbiken Alpenregion Bludenz

Mountainbiken

Mountainbike-Touren in allen Schwierigkeitsgraden und Höhenlagen.